Dieses Praxisseminar in kleiner Gruppe nähert sich auf verschiedenen Wegen dem Thema Stabilität und dessen Verkörperung an. Fokus des Workshops sind aktivierende Yogaübungen, die die Erfahrung von Halt im eigenen Körper unterstützen.
Das Seminar bietet Ihnen eine praxisorientierte Einführung in die erlebenszentrierte Schmerzbewältigung. Sie lernen, einfache Übungen aus Yoga und Tanz einzusetzen, um Ressourcen zu aktivieren sowie die Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit von SchmerzpatientInnen zu fördern.
Achtsamkeit und Yoga stärken die Gesundheit, fördern Resilienz und unterstützen die Selbstfürsorge. In diesem Tagesseminar erleben Sie die Wirkung beider Methoden, probieren Übungen in Bewegung und Stille aus und erhalten Impulse zur Weitergabe in Beruf und Alltag.
Yin Yoga trifft Psychologie: Entdecken Sie, wie achtsames Spüren, Halten und Loslassen den Zugang zu tiefer Selbstregulation und emotionaler Balance öffnet – körperbasiert, ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert.