Yoga Ausbildung

In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie Achtsamkeit und die Haltung der freundlichen Nichtreaktivität Ihren Alltag bereichern. Kurze Übungen und Reflexionen zeigen, wie Sie Achtsamkeit für sich selbst und Ihre Klientinnen und Klienten alltagspraktisch umsetzen können.

Die Berliner Fortbildungswoche Body & Soul greift aktuelle Themen aus den Bereichen der Stressbewältigungs- und Entspannungsverfahren sowie der Gesundheitsförderung auf und gibt vielfältige Anregungen, wie Sie Ihre KlientInnen noch besser unterstützen können. Für alle Veranstaltungen der Woche sind PTK-Fortbildungspunkte beantragt.

Wie kann Yoga in die psychotherapeutische Arbeit sinnvoll integriert werden und für die eigene Psychohygiene genutzt werden? Diese und weitere Fragen beantwortet Ihnen der Vortrag und gibt Ihnen einen Überblick, welchen Beitrag Yoga im psychotherapeutischen Setting leisten kann.

Trauerverarbeitung ist ein Thema in der psychotherapeutischen Praxis. Im Yoga ist sowohl die Bedeutung der Endlichkeit für den Menschen als auch Empfehlungen für den Umgang mit dem Tod zentrales Thema. Die Yoga-Philosophie hält für die psychotherapeutische Praxis eine wahre Schatzkiste an Methoden bereit, sich diesem Thema zu stellen.

In der postmaterialistischen Psychologie wird der Mensch aufbauend auf indigenen und neurobiologischen Konzepten als mehrdimensionales, bewusst agierendes Selbst betrachtet. Das Selbst als Bewusstsein wird zur Grundlage einer „selbstbewussten“ Psychotherapie, die das innere Verbundenheitgefühl und Sinnerleben in den Fokus stellt.

Dieses Praxisseminar in kleiner Gruppe nähert sich auf verschiedenen Wegen dem Thema Stabilität und dessen Verkörperung an. Fokus des Workshops sind aktivierende Yogaübungen, die die Erfahrung von Halt im eigenen Körper unterstützen.

Das erfahrungsbasierte Seminar bringt die Besonderheiten der weiblichen Body-Mind-Zusammenhänge durch einen körperorientierten Ansatz in den Fokus. Sie werden Bewegungsabläufe aus der Yin- und Hatha-Yogapraxis kennenlernen, um die zyklischen hormonellen Veränderungen selbstwirksam zu unterstützen.

Das Curriculum befähigt Sie als PsychotherapeutInnen dazu, Yoga sinnvoll und systematisch in die Arbeit mit Ihren PatientInnen einzubeziehen und auch für die eigene Psychohygiene zu nutzen. In einem Grundlagen- und einem anwendungsbezogenen Teil + Supervision werden hierfür fundierte Kenntnisse vermittelt und in intensiven Praxiseinheiten eingeübt.

Yoga hat sich als wirkungsvoller Interventionsansatz in Gesundheitsförderung und Prävention sowie der begleitenden Unterstützung bei Behandlungen psychischer Störungen etabliert und bewährt. Eine breite Akzeptanz, gute Integrierbarkeit in den Alltag sowie nachweislich positive Effekte auf die psychische und körperliche Gesundheit machen Yoga zu einem vielversprechenden komplementären Ansatz in der fachärztlichen und psychotherapeutischen Praxis.

Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, nutzt die Möglichkeiten unserer Wahrnehmung und führt zu einem wach erlebten Entspannungszustand. Die Technik besticht durch die direkte Wirkung, die ohne Vorkenntnisse und Übung erfahrbar ist. Die Bestandteile sind einzeln anwendbar und lassen sich in gesundheitspsychologischen und therapeutischen Settings einsetzen.