Der Körper als Anker
Yoga und Selbstmitgefühl in der psychotherapeutischen Praxis
Der Körper als Anker
Yoga und Selbstmitgefühl in der psychotherapeutischen Praxis
Die körperliche Präsenz vertiefen und Erschöpfung vorbeugen: Dieses Tagesseminar verknüpft achtsames Yoga mit gezielter Selbstmitgefühlspraxis. Es vermittelt, wie die eigene Körperwahrnehmung als Kompass genutzt und körperbasierte Selbstfürsorge nachhaltig im Praxisalltag verankert werden kann.
Um Menschen sicher durch affektive Prozesse zu begleiten und Mitgefühlsmüdigkeit vorzubeugen, braucht es eine stabile, körperlich verankerte Präsenz.
Dieses Seminar verknüpft sanfte Yogatechniken mit Ansätzen der Selbstmitgefühlspraxis. Während die Yogapraxis das somatische Gewahrsein schärft, können Selbstmitgefühlsübungen einen Raum schaffen, eigene Spannungen mitfühlend zu regulieren. Ziel ist es, die körperliche Resonanz im therapeutischen Geschehen frühzeitig wahrzunehmen, ohne die Verbindung zum Gegenüber zu verlieren.
Das Format bietet Raum für Selbsterfahrung und den Transfer ins therapeutische Setting.
Wesentliche Inhalte:
Achtsame Yogapraxis
Mitgefühl und Selbstmitgefühl
Somatisches Gewahrsein
Selbst- und Co-Regulation
Selbsterfahrung
Nutzen und Mehrwert:
Die Verknüpfung von sanftem Yoga und Mitgefühlspraxis liefert konkrete Übungselemente zur eigenen Psychohygiene. Das schützt vor Erschöpfung und verfeinert gleichzeitig das somatische Gespür, was die therapeutische Beziehung und damit den Prozess vertiefen kann.
Abschluss und Zertifizierung:
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärzte und Ärztinnen anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie von Ihrem Ansprechpartner bei Ihrer Landesärztekammer.
Literaturempfehlungen:
Neff, K. & Germer, C. (2020). Selbstmitgefühl. Das Übungsbuch. Freiburg: arbor.
Mischke-Reeds, M. (2018). Somatische Psychotherapie: Werkzeuge für die Praxis. München: Kösel.
Eignung:
PsychologInnen; Psychotherapeutische Berufsgruppen; ÄrztInnen; BeraterInnen; Studierende; Andere Berufe mit fachlichem Bezug
Seminarzeiten:
Veranstaltungsort:
Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie ein Notebook/ PC mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.
Eine stabile Datenverbindung und für das Seminar erforderliche und funktionierende Hardware (Rechner, Bildschirm, Lautsprecher/Kopfhörer/Headset, Mikrofon, Kamera) sind im Vorfeld der Seminarteilnahme durch die Teilnehmenden sicher zu stellen.
