Dipl.-Psych. Jenny Schlegel

Chronische Schmerzen begegnen uns täglich in der psychotherapeutischen Praxis. Neben der körperlichen scheinen auch kognitive und emotionale Beweglichkeit bei SchmerzpatientInnen blockiert. Achtsame Yogaübungen fördern eine ganzheitliche Sichtweise sowie einen positiveren Zugang zum eigenen Körpererleben.

Yoga gilt schon lange als wirksames Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Weiterbildung basiert auf den Leit- und Richtlinien der Fachgruppe Entspannungsverfahren in der Sektion Klinische Psychologie im BDP und damit auf einer psychologischen und gesundheitswissenschaftlichen Sichtweise.

Selbsterkenntnis ist die Essenz der traditionellen Yogaphilosophie. In diesem Seminar wollen wir über achtsame Körpereinfühlung und aktive "Verkörperung" Wege zum Erkennen des Selbst finden. Dafür nutzen wir verschiedene Yogaübungen und beschäftigen uns mit yogaphilosophische Grundlagen.

Yogaunterricht kann in verschiedenen Angebotsformaten unterrichtet werden. Als anerkannte Methode der Gesundheitsprävention gibt es die Möglichkeit sich von den Krankenkassen zertifizieren zu lassen. Im Seminar werden gesetzliche Rahmenbedingungen, Inhalte und Vorteile einer Zertifizierung erarbeitet.