Selbstmanagement und Motivation

Selbstmanagement und Motivation

Methoden für den Einsatz in Betrieben

Selbstmanagement und Motivation

Methoden für den Einsatz in Betrieben

Gerade im Berufsleben wird die Fähigkeit zur Selbstmotivation und zum Selbstmanagement verlangt. Ein Bestandteil der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist es deswegen, Mitarbeitenden Fähigkeiten zu vermitteln, mit deren Hilfe sie ihre Arbeitszeit stressfreier gestalten können.

Im Berufsleben wird die Fähigkeit zu Selbstmotivation Selbstmanagement zunehmend wichtig. Immer mehr Menschen kommen nicht mehr zurecht mit der Fülle von Aufgaben und Informationen. Zunehmende Fehlzeiten wegen psychischer Störungen und das gehäufte Auftreten von Burnout lassen sich u.a. auf diese immer komplexeren Anforderungen zurückführen. Ein Bestandteil Betrieblicher Gesundheitsförderung ist es deswegen, Mitarbeitenden Fähigkeiten zu vermitteln, mit deren Hilfe sie die Arbeitszeit stressfreier gestalten können. In diesem Seminar erarbeiten Sie theoretische Modelle und praktische Übungen.

Wesentliche Inhalte:

  • Motivation zu gesundheitsbewusstem Verhalten

  • Arbeitsorganisation

  • Selbst- und Zeitmanagement

  • Work-Life-Balance

Nutzen und Mehrwert:

Im Seminar lernen Sie einfach umsetzbare und zu vermittelnde Methoden, wie sich Mitarbeitende besser organisieren und Zeit sparende Routinen aufbauen können. Es vermittelt - angewandt auf den Arbeitsplatz, zum Einsatz in Seminaren oder Coachings - psychologische Methoden zur Selbststeuerung von Kognitionen und Verhaltensweisen sowie zum Aufbau und zur Verstärkung von Verhaltensgewohnheiten.

Wissenswertes:

Seminarzeiten:

 

02.11.2020 10:30 - 18:30 Uhr

03.11.2020 09:00 - 17:00 Uhr

Literaturempfehlungen:

S. Covey (2011). Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Auflage 21). Verlag Gabal

K. Dietze (2005). Mit PEP an die Arbeit (Auflage 8). Campus Verlag

Eignung:

PsychologInnen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; ÄrztInnen; Studierende (Master kurz vor dem Abschluss); Weitere (GesundheitswissenschaftlerInnen)

Curriculum Gesundheitsförderung und Prävention - 
Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagement
Teilmodul des Curriculums:Curriculum Gesundheitsförderung und Prävention Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagement

Yvette Jendreizik

Ihre Ansprechpartnerin

Yvette Jendreizik (030) 20 91 66 333 y.jendreizik@psychologenakademie.de
Mit der Teilnahme an dieser Veranstaltung wird das Modul A3 des Zertifikats „Psychologische Gesundheitsförderung und Prävention BDP für PsychologInnen“ abgedeckt. Weitere Informationen finden Sie hier.

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