Dipl.-Psych. Ansgar Sievering-Glatz

Yoga gilt schon lange als wirksames Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Weiterbildung basiert auf den Leit- und Richtlinien der Fachgruppe Entspannungsverfahren in der Sektion Klinische Psychologie im BDP und damit auf einer psychologischen und gesundheitswissenschaftlichen Sichtweise.

Yoga gilt als bewährte Methode zur Gesundheitsförderung. In diesem Modul lernen Sie ein Bewusstsein für Körper und Psyche zu schaffen und anderen Menschen durch achtsame Yoga-Arbeit Unterstützung und Hilfe zu geben.

Vielfach wird Yoga zur Stressprävention eingesetzt und zahlreiche Studien konnten den entspannenden Effekt der Yoga-Übungen belegen. Das Seminar kombiniert bekannte Entspannungsmethoden mit der meditativen Achtsamkeit des Yogas.

Die intensive Reflexion weiterer abschließender Lehrproben und Übungssequenzen vertieft Ihre Kompetenzen zum Durchführen eigener Yoga-Kurse. Dabei erhalten Sie nach der Durchführung eigener Übungssequenzen ein Feedback aus der Gruppe.