Wechseljahre, Wachstumsjahre

Gesellschaftlich überwiegt die Vorstellung, dass die Wechseljahre eine Zeit des Verlusts der Jugendlichkeit, der körperlichen Beschwerden und emotionaler Gereiztheit darstellen. Indem Frauen die Botschaften ihres Körpers verstehen und das Klimakterium als aufregenden Entwicklungsprozess begreifen lernen, bringt die Lebensphase Wachstum mit sich. Die Phase von Nestbau und Fürsorge für andere geht über in neue Entwicklungsziele, deren Verfolgung potenziell mit tiefem Wohlbefinden verbunden ist. Das Seminar gibt Gelegenheit zum Innehalten.

• Überblick über die physischen und psychischen Veränderungen des Klimakteriums

• Veränderung der Bedeutung der Lebensphase über die letzten Generationen hinweg

• Reflexion der bisherigen Entwicklungsaufgaben

• Blick nach vorne: Selbstfürsorge, Genuss und generative Ziele

Das Seminar lädt Sie ein, eine andere Sichtweise auf die Wechseljahre einzunehmen. Weg von der Betrachtung der körperlichen und psychischen Symptome als Probleme, die es zu verstecken und zu therapieren gilt, hin zur Annahme dieser Lebensphase als Entwicklungs- und Wachstumspotenzial. In der psychotherapeutischen Praxis ist dieses Seminar hilfreich, um Frauen in dieser Phase möglichkeits- und wachstumsorientiert zu begleiten.

Dorte Ingensiep-Noack ist Psychologin und Hebamme. Seit 2020 arbeitet sie freiberuflich als Dozentin, Trainerin, Autorin und Personal/Business/Mindful Coach. Ihre Schwerpunkte liegen im Bereich der Positiven Psychologie (MA Pos. Psych. u. Coaching). Wesentliche Elemente ihrer Tätigkeit sind: Stärken-, Werte- und Sinnorientierung, wertschätzende/gewaltfreie Kommunikation, positive Zukunftsgestaltung.

Das Seminar richtet sich an alle Fachpersonen, die Frauen in dieser Phase begleiten bzw. selbst kurz vor oder im Klimakterium sind.

Northrup, C. (2023). Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte. ZS-ein Verlag der Edel Verlagsgruppe.