Training emotionaler Kompetenzen

Skills für die berufliche Praxis

Training emotionaler Kompetenzen

Skills für die berufliche Praxis

Freude, Überraschung oder Wut - die Welt der Emotionen ist so vielfältig wie wir selbst. In diesem Seminar erlernen Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit Emotionen im beruflichen Alltag. Neben der Vermittlung von fundierten Grundkenntnissen aus der Emotionsforschung werden Sie den eigenen emotionalen Stil reflektieren sowie hilfreiche Strategien für den Umgang mit emotional herausfordernden Situationen im Beruf erlernen.

Was tun, wenn im beruflichen Umfeld “die Wut kocht” oder die “Freudentränen fließen”? Im Seminar lernen Sie das Potenzial von Emotionen für berufliche Alltagssituationen kennen. Fundiertes Wissen aus der Emotionsforschung unterstützt Sie bei der Reflexion eigener Erfahrungen im Umgang mit Ihren Emotionen. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse in den Blick zu nehmen und den Umgang positiv zu beeinflussen. Strategien zur Emotionsregulation können Sie individuell kombinieren und v.a. in beruflich anspruchsvollen Situationen anwenden. Ein Teil der Seminarinhalte orientiert sich am Training emotionaler Kompetenzen nach Matthias Berking.

Wesentliche Inhalte:

Allgemeines Wissen zu Emotionen - Emotionen Worte geben
Zusammenhänge erarbeiten und Emotionen bei anderen erkennen
Den Sinn von Emotionen verstehen
Das eigene emotionale Erleben reflektieren
Der eigene emotionale Stil
Hilfreiche Strategien zur Emotionsregulation im Berufsalltag inkl. Emotionsplan / Aktivierung neuer Ressourcen

Nutzen und Mehrwert:

Sie erwerben grundlegendes Wissen auf Basis aktueller Erkenntnisse aus der Forschung zum Themenfeld Emotionen, das mit eigenen Erfahrungen aus der beruflichen Praxis verknüpft wird. So entwickeln Sie Verständnis für Ihr emotionales Verhalten und den Umgang mit anderen. Strategien zum unterstützenden Umgang mit Emotionen werden vermittelt, um schwierige Situationen im beruflichen Alltag souverän zu meistern.

Literaturempfehlungen:

Berking, M. (2017). Training emotionaler Kompetenzen. Berlin: Springer Verlag.

Eignung:

PsychologInnen; Führungskräfte; HR-Fachkräfte; Coaches + SupervisorInnen; BeraterInnen; Studierende (Master kurz vor dem Abschluss); Andere Berufe mit fachlichem Bezug

Seminarzeiten:

Mo.10.11.202510:15 - 17:30

Di.11.11.202510:15 - 17:30

Veranstaltungsort:

Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie ein Notebook/ PC mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.

Eine stabile Datenverbindung und für das Seminar erforderliche und funktionierende Hardware (Rechner, Bildschirm, Lautsprecher/Kopfhörer/Headset, Mikrofon, Kamera) sind im Vorfeld der Seminarteilnahme durch die Teilnehmenden sicher zu stellen.