"Achtsamkeit" (mindfulness) in Therapie, Beratung, Supervision und Coaching
Grundlagen und praktische Anwendungen
"Achtsamkeit" (mindfulness) in Therapie, Beratung, Supervision und Coaching
Grundlagen und praktische Anwendungen
Achtsamkeitsbasierte Interventionen wirken nicht nur entspannend, sondern können auch gezielt zur kognitiven Umstrukturierung beitragen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie achtsamkeitsorientierte Methoden wirken – und sammeln zugleich praktische Erfahrungen mit zentralen Übungen und Techniken.
In den letzten Jahren ist das Interesse an Achtsamkeit und Akzeptanz im therapeutischen und beratenden Kontext deutlich gestiegen – vor allem, weil die hohe Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Interventionen bei der kognitiven Umstrukturierung zunehmend belegt ist.
Zu den positiven Effekten zählen unter anderem eine verbesserte emotionale Regulation, gesteigerte Selbstwahrnehmung, die Reduktion von Ängsten, ein konstruktiverer Umgang mit körperlichen Beschwerden sowie die Förderung von Selbstmitgefühl.
In diesem Seminar lernen Sie die Wirkprinzipien achtsamkeitsorientierter Vorgehensweisen kennen – sowohl im Rahmen der Verhaltenstherapie als auch der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).
Wesentliche Inhalte:
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Wirkungsweisen achtsamkeitsorientierten Vorgehens
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Gewahrsein des gegenwärtigen Augenblicks
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Body-Scan
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Meditationsformen
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Einführung in medizinisch-therapeutisches Qigongs und des Hatha-Yoga
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Methoden-Sequenzen als Einheiten enaktiver Symbolisierungen im Rahmen kognitiver Umstrukturierung
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Anwendungen am Beispiel von Angststörungen, depressiven Störungen und Burnout
Nutzen und Mehrwert:
Erleben Sie, wie sich das Potenzial achtsamkeitsbasierter Interventionen gezielt in Ihrer Arbeit nutzen lässt, um Denk- und Handlungsmuster wirksam zu verändern.
Wissenswertes:
Der Dozent lässt seinen ganzheitlichen Ansatz in jedem Aspekt seiner Arbeit lebendig werden – als Lehrtherapeut für Kognitive Verhaltenstherapie, Trainer für Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Yoga- und Qigong-Lehrer sowie als Komponist – und bringt diese gelebte Verbindung von Wissen, Erfahrung und Kreativität auch in das Seminar ein.
Abschluss und Zertifizierung:
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärztinnen und Ärzte anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Landesärztekammer.
Literaturempfehlungen:
Weiss, H., Harrer, M. E. & Dietz, T. 20124. Das Achtsamkeits-Übungsbuch. Für Beruf und Alltag. Stuttgart: Klett-Cotta
Lotz, N. & Oxfort, C. (2023) Qi Gong. 75 Therapiekarten mit Booklet. Weinheim: Beltz.
Eignung:
PsychologInnen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; ÄrztInnen; Ärztliche PsychotherapeutInnen; Coaches + SupervisorInnen; BeraterInnen
Seminarzeiten:
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Veranstaltungsort:
Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie ein Notebook/ PC mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.
Eine stabile Datenverbindung und für das Seminar erforderliche und funktionierende Hardware (Rechner, Bildschirm, Lautsprecher/Kopfhörer/Headset, Mikrofon, Kamera) sind im Vorfeld der Seminarteilnahme durch die Teilnehmenden sicher zu stellen.
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