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Yoga-Elementarkurs Übergänge
Zeitempfinden und innere Zustände
Yoga-Elementarkurs Übergänge
Zeitempfinden und innere Zustände
Zeitliche Rhythmen wie der Sommer oder die Aktivität des Tages, lassen sich als Analogien für Empfindungen nutzen. Das Seminar zeigt solche Verbindungen zwischen den Sichtweisen des Yoga und inneren Prozessen auf.
Es liegt nahe, den Zustand der Austrocknung mit der Sommerperiode, dem Tag, dem Wachzustand und der Hyperaktivität zusammenzubringen. Das Gefühl von „Saft im Leib“ lässt sich dagegen mit der Winterperiode, der Nacht, dem Schlafzustand und der Erholung vergleichen. Das Modul aus dem Themenbereich der Elementarkurse zeigt solche Verbindungen auf. Die Betrachtung der Übergänge zwischen Muskeln und Knochen qua Sehnen gibt zudem Auskunft über das aktuelle Zeitgefühl, als auch über Prozesse der Synchronisierung und Desynchronisierung im Verfolgen willentlich gesetzter Ziele.
Wesentliche Inhalte:
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Haltung des Bootes (Navasana)
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gekippte und gedrehte Varianten der Haltungen
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Variationen des Drehsitzes (Matsyendrasana)
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Verbindungen zwischen inneren Zuständen und dem Zeitempfinden
Nutzen und Mehrwert:
Aus der Sensibilisierung für Prozesse der Austrocknung oder des „Durchsaftens", können Einsichten gewonnen werden, ob man sich im wahrsten Sinne des Wortes auf dem Holzweg befindet oder gekonnt im Fluss des Lebens schwimmt.
Eignung:
ÄrztInnen (Allgemeinmedizin, Arbeitsmedizin, Gynäkologie, Innere Medizin, Neurologie und Psychiatrie, Pädiatrie, Urologie); Andere akademische Berufe (GesundheitswissenschaftlerInnen); Ärztliche PsychotherapeutInnen (Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie, Psychiatrie + Psychotherapie, Psychosomatische Medizin + Psychotherapie, Psychotherapeutische Medizin); BeraterInnen; Studierende (BSc. kurz vor dem Abschluss, Master kurz vor dem Abschluss, Studierende BSc., Studierende Master); BSc. Psychologie; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Klinisches Arbeitsfeld; PsychotherapeutInnen in Ausbildung (PiA mit Behandlungserlaubnis, PiA ohne Behandlungserlaubnis); PsychologInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; Psychosoziales Arbeitsfeld
Teilmodul des Curriculums:
Yoga und Psychologie
Weiterbildung zur/zum YogalehrerIn
