AktivA ist ein an der TU Dresden entwickeltes psychosoziales Training zur Förderung von Gesundheit und Handlungskompetenz. Die Teilnahme führt nachweislich zu einem Rückgang an physischen und psychischen Gesundheitsbeschwerden. Die Ausbildung berechtigt zur eigenständigen Durchführung.
Das psychosoziale Training AktivA greift auf bewährte psychologische Methoden zurück, die u.a. auch an Führungskräfte vermittelt und bei AktivA auf den Alltag von Erwerbslosen bezogen werden. Ursprünglich für Erwerbslose angedacht, ermöglicht es diese Alltagsnähe, das von der ZPP anerkannte Programm aber auch mit anderen Zielgruppen zu absolvieren. Die modulare Ausbildung vermittelt praxisnah, wie Tagesgestaltung und bewusste Steuerung eigener Gedanken gelingen, wie Sie in der Gruppe soziale Kompetenzen der Klientinnen und Klienten fördern und diese eigene Lösungswege entwickeln und umsetzen können.
Aktivitätenplanung: Wie gestalte ich meinen Alltag? Was sind meine Lebensziele?
Konstruktives Denken: Welche Gedanken helfen mir, um weiterzukommen?
Soziale Kompetenz /soziale Unterstützung: Wie setze ich mein Recht durch und trete selbstbewusst auf? Wie pflege ich Beziehungen und wecke Sympathie?
Systematisches Problemlösen: Wie schaffe ich es, planvoll und gelassen Herausforderungen gegenüberzutreten?
Übungen und Methoden, um die Inhalte an verschiedene Gruppen zu vermitteln
In der AktivA-Ausbildung lernen Sie, das AktivA-Training mit Ihren Teilnehmenden selbstständig umzusetzen. Mit Abschluss der AktivA-Ausbildung erhalten Sie einen umfangreichen Methodenkoffer, der mit verschiedenen Zielgruppen genutzt werden kann. Neben einem gesonderten Manual für die Trainingsleitung gibt es auch digitale Unterlagen, die flexibel eingesetzt werden können.
Den Anstoß zur Entwicklung gab der Autorin Dr. Katrin Rothländer die Arbeit in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Hier traf sie auf Menschen, die sich Sorgen um den Erhalt ihres Arbeitsplatzes machten. Vor diesem Hintergrund fragte sie sich, wer sich um die Gesundheitsförderung von Erwerbslosen kümmert. AktivA ist eine Zusammenstellung bewährter psychologischer Methoden, die neben dem Einsatz bei Erwerbslosen auch in anderen Kontexten genutzt werden können (z. B. nach Reha-Maßnahmen, JVA).
AktivA ist als Stressbewältigungsprogramm bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Zudem ist die Ausbildung Voraussetzung für die eigenständige Durchführung von AktivA-Kursen.
HR-Fachkräfte (Personalentwicklung, Betriebliches Gesundheitsmanagement); Coaches + SupervisorInnen; TrainerInnen; Psychosoziales Arbeitsfeld; Erziehungs- und Familienberatungsstellen; Studierende; Weitere (GesundheitswissenschaftlerInnen); Andere Berufe mit fachlichem Bezug