MBSR für PsychologInnen

MBSR für PsychologInnen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit in helfenden Berufen

MBSR für PsychologInnen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit in helfenden Berufen

Stressbelastungen sind in helfenden Berufen enorm. In diesem Kurs lernen Sie durch Achtsamkeit, mehr Selbstfürsorge in Ihrem Alltag zu etablieren, wacher und fokussierter durchs Leben zu gehen und auf stressauslösende Situationen gelassener und mit mehr Resilienz zu reagieren. 

Die Stressbelastung steigt und das nicht nur aufgrund der Corona-Krise. Unsere KlientInnen unterstützen wir mit geeigneten Strategien bei einer gesunden Lebensführung. Aber was ist mit uns? In diesem 8-Wochen MBSR-Kurs, lernen Sie, wie Sie auch für sich selbst mehr Selbstfürsorge im Alltag etablieren, fokussierter durchs Leben gehen und mit mehr Gelassenheit und Resilienz auf stressauslösende Situationen reagieren können. Dazu üben Sie im Praxisseminar mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen zum Körper, der Atmung und dem inneren Erleben, Reflexion und Gruppengesprächen sowie in Übungen für zu Hause. 

Wesentliche Inhalte:

  • Körperwahrnehmung 

  • Atemübungen 

  • Meditation 

  • Gespräch und Übungen zum Thema Stress 

  • Umgang mit wiederkehrenden Gedanken 

  • Achtsame Kommunikation 

  • Selbstfürsorge  

Nutzen und Mehrwert:

Im MBSR-Kurs für PsychologInnen lernen Sie, flexibler und gelassener in unvorhergesehenen und stressauslösenden Situationen zu handeln. Sie erkennen schneller, wann Sie an Ihre Belastungsgrenzen kommen und erarbeiten eigene Strategien, um in diesen Momenten besser für sich zu sorgen. Zudem können Sie besser einschätzen, welchen Ihrer KlientInnen Sie eine Teilnahme an MBSR-Kursen empfehlen möchten.  

Wissenswertes:

Der Kurs umfasst 8 Abendtermine und beinhaltet ein ganztägiges Stilleseminar nach sechs Wochen.  

Das Seminar eignet sich für Sie gleichermaßen, wenn Sie MeditationsanfängerInnen sind als auch wenn Sie Ihre Meditationspraxis weiter vertiefen möchten.

Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzung benötigen Sie ein Notebook/PC/Tablet  mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung. Eine stabile Datenverbindung und von für das Seminar erforderlicher und funktionierender Hardware (Rechner, Bildschirm, Lautsprecher/Kopfhörer/Headset, Mikrofon, Kamera) sind im Vorfeld der Seminarteilnahme durch  die Teilnehmenden sicher zu stellen. Sie erhalten von uns bei Anmeldung eine schriftliche Anleitung für die Teilnahme an Zoomseminaren. 

Abschluss und Zertifizierung:

Wenn Sie selbst mit dem Gedanken spielen, eine MBSR-LehrerInnen-Ausbildung zu machen, dann ist es Voraussetzung, selbst an einem Kurs teilgenommen zu haben. Diesen Kurs können Sie sich dafür anerkennen lassen

Eignung:

PsychologInnen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; ÄrztInnen; Coaches + SupervisorInnen

Seminarzeiten:

Mo.20.09.202119:00 - 21:30
Mo.27.09.202119:00 - 21:30
Mo.04.10.202119:00 - 21:30
Mo.11.10.202119:00 - 21:30
Mo.18.10.202119:00 - 21:30
Mo.25.10.202119:00 - 21:30
Sa.30.10.202108:00 - 14:00
Mo.01.11.202119:00 - 21:30
Mo.08.11.202119:00 - 21:30

Yvette Tischer

Ihre Ansprechpartnerin

Yvette Tischer (030) 20 91 66 333 y.tischer@psychologenakademie.de
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich an unsere Ansprechpartnerin.

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