Kursleiterausbildung Resilienz

Im Leben gibt es viele Krisen, die uns belasten. Eine resiliente Einstellung hilft uns, handlungsfähig zu bleiben. In dieser Kursleiterschulung lernen Sie innere Schutzfaktoren kennen, die Sie ausbauen können. Es gibt kein Patentrezept für Resilienz. Darum brauchen wir Strategien, um die individuelle Stresstoleranz zu erhöhen und zu bewältigen. Diese Werkzeuge erhalten Sie im Train-the-Trainer Seminar. Die STARK-Ausbildung ist eine solide Basis, die Ihren Klientinnen und Klienten den Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben ebnet. Aus gutem Grund ist STARK eine Präventionsleistung nach §20 SGB V.

• Individuelle Bestandsaufnahme des persönlichen Stresses und spürbarer Auswirkungen.

• Definition, wissenschaftliche Hintergründe, ausgewählte Studien

• Perspektivwechsel: Vom „Opfer“ zum Akteur

• Stärkende psychische Resilienz-Kompetenzen: Aufbau von Schutzfaktoren zum Belastungsausgleich & Ressourcenaufbau

• Training der 7 Schutzfaktoren der individuellen Resilienz

• Reflexion und Einüben des Kursleitungsverhaltens (u.a. Gestalten von Anfangs- und Schluss-Situationen, Umgang mit Fragen, Moderationstechniken und Bewegungsübungen)

• Handlungsimpulse zur Transfersicherung

Das Thema Resilienz gewinnt zunehmend an Bedeutung. Sie erhalten ein Kurskonzept incl. aller Kursmaterialien, das von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskonzept anerkannt ist. Bei entsprechender Anbieterqualifikation der Kursleitenden bekommen Teilnehmende solcher Präventionskurse die Kursgebühren anteilig zurückerstattet. Das STARK-Konzept können Sie u.a. auch in Unternehmen und Bildungseinrichtungen einsetzen.

Die Intensivschulung umfasst 16 Unterrichtseinheiten (UE à 45 min) online zu den genannten Terminen sowie 24 UE für Team-, Einzel- und Abschlussarbeit.

Insgesamt umfasst die Kursleiterschulung 40 UE verteilt auf:

• 4 Termine Unterricht (16 UE)

• 3 selbst organisierte Termine Kleingruppenarbeit

• Einzelarbeit und Abschlussarbeit

Weitere Informationen finden Sie im Flyer.

Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzung benötigen Sie ein Notebook/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.

Bettina Löhr & Ludwika Fichte sind Diplom-Psychologinnen, ZPP-zertifizierte Trainerinnen im Bereich Stressmanagement/Entspannungsverfahren (nach Leitfaden Prävention §§ 20, 20 a und 20 b SGB) und im BGM tätig. Als Referentinnen arbeiten sie für Krankenkassen, mit Führungskräften, an Instituten, bei Bundesämtern, und als Dozentinnen an diversen Universitäten. Das Konzept STARK wurde in vielen Jahren intensiver Forschungsarbeit und Dozierendenpraxis entwickelt für Stressmanagement & Resilienzförderung.

Das zugrundeliegende Seminarkonzept ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt.

Heller, J. (2015). Resilienz – innere Stärke für Führungskräfte. orell füssli Verlag.

Mourlane, D. (2017). Resilienz – die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen. BusinessVillage.

Wellensiek, S. K. (2017). Handbuch Resilienztraining. Beltz.