Resilienz – das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft – macht uns stark im Stress und in anderen Belastungssituationen. Diese Train-the-Trainer-Ausbildung beinhaltet das anerkannte 2-Tages-Kompakt-Programm zur Stärkung von Schutzfaktoren durch die Förderung von individuellen Stresskompetenzen und Resilienz sowie die Gruppen- und Abschlussarbeit.
Im Leben gibt es viele Krisen, die uns belasten. Eine resiliente Einstellung hilft uns, handlungsfähig zu bleiben. In dieser Kursleiterschulung lernen Sie innere Schutzfaktoren kennen, die Sie ausbauen können. Es gibt kein Patentrezept für Resilienz. Darum brauchen wir Strategien, um die individuelle Stresstoleranz zu erhöhen und zu bewältigen. Diese Werkzeuge erhalten Sie im Train-the-Trainer Seminar. Die STARK-Ausbildung ist eine solide Basis, die Ihren Klientinnen und Klienten den Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben ebnet. Aus gutem Grund ist STARK eine Präventionsleistung nach §20 SGB V.
Individuelle Bestandsaufnahme des persönlichen Stresses und spürbarer Auswirkungen.
Definition, wissenschaftliche Hintergründe, ausgewählte Studien
Perspektivwechsel: Vom „Opfer“ zum Akteur
Stärkende psychische Resilienz-Kompetenzen: Aufbau von Schutzfaktoren zum Belastungsausgleich & Ressourcenaufbau
Training der 7 Schutzfaktoren der individuellen Resilienz
Reflexion und Einüben des Kursleitungsverhaltens (u.a. Gestalten von Anfangs- und Schluss-Situationen, Umgang mit Fragen, Moderationstechniken und Bewegungsübungen)
Handlungsimpulse zur Transfersicherung
Das Thema Resilienz gewinnt zunehmend an Bedeutung. Sie erhalten ein Kurskonzept incl. aller Kursmaterialien, das von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskonzept anerkannt ist. Bei entsprechender Anbieterqualifikation der Kursleitenden bekommen Teilnehmende solcher Präventionskurse die Kursgebühren anteilig zurückerstattet. Das STARK-Konzept können Sie u.a. auch in Unternehmen und Bildungseinrichtungen einsetzen.
Die Intensivschulung umfasst 16 Unterrichtseinheiten (UE à 45 min) online zu den genannten Terminen sowie 24 UE für Team-, Einzel- und Abschlussarbeit.
Insgesamt umfasst die Kursleiterschulung 40 UE verteilt auf:
4 Termine Unterricht (16 UE)
3 selbst organisierte Termine Kleingruppenarbeit
Einzelarbeit und Abschlussarbeit
Weitere Informationen finden Sie im Flyer.
Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzung benötigen Sie ein Notebook/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.
Bettina Löhr & Ludwika Fichte sind Diplom-Psychologinnen, ZPP-zertifizierte Trainerinnen im Bereich Stressmanagement/Entspannungsverfahren (nach Leitfaden Prävention §§ 20, 20 a und 20 b SGB) und im BGM tätig. Als Referentinnen arbeiten sie für Krankenkassen, mit Führungskräften, an Instituten, bei Bundesämtern, und als Dozentinnen an diversen Universitäten. Das Konzept STARK wurde in vielen Jahren intensiver Forschungsarbeit und Dozierendenpraxis entwickelt für Stressmanagement & Resilienzförderung.
Das zugrundeliegende Seminarkonzept ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Die Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt.
Heller, J. (2015). Resilienz – innere Stärke für Führungskräfte. orell füssli Verlag.
Mourlane, D. (2017). Resilienz – die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen. BusinessVillage.
Wellensiek, S. K. (2017). Handbuch Resilienztraining. Beltz.
PsychologInnen; Psychotherapeutische Berufsgruppen; Coaches + SupervisorInnen; BeraterInnen; Studierende (Studierende Master); Weitere (GesundheitswissenschaftlerInnen); Andere Berufe mit fachlichem Bezug
Das Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie ein Notebook/ PC mit Kamera und Mikrofon (Headset empfohlen) und eine stabile Internetverbindung.
Eine stabile Datenverbindung und für das Seminar erforderliche und funktionierende Hardware (Rechner, Bildschirm, Lautsprecher/Kopfhörer/Headset, Mikrofon, Kamera) sind im Vorfeld der Seminarteilnahme durch die Teilnehmenden sicher zu stellen.