Bewusstsein für Körper und Psyche
Yoga als Methode der Gesundheitsförderung
Bewusstsein für Körper und Psyche
Yoga als Methode der Gesundheitsförderung
Yoga gilt als bewährte Methode zur Gesundheitsförderung. In diesem Modul lernen Sie ein Bewusstsein für Körper und Psyche zu schaffen und anderen Menschen durch achtsame Yoga-Arbeit Unterstützung und Hilfe zu geben.
Gefühle besser erkennen, Blockaden lösen und dadurch unangenehme Empfindungen "bearbeitbar" machen - Yoga erlaubt einen besonderen Zugang zu Beschwerden. Yoga gilt schon lange als wirksames Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Über die Körperempfindungen vermittelte Gefühle werden durch die verbesserte Körperwahrnehmung ebenso leichter zugänglich. In diesem Modul aus dem Themenbereich Yoga und Psychologie lernen Sie, wie Yoga zur Prävention im Gesundheitsbereich angewendet werden kann.
Wesentliche Inhalte:
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Über die Körperempfindungen vermittelte Gefühleverbesserte Körperwahrnehmung
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Psychologische Effekte der Yoga-Haltungen
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Achtsame Yoga-Arbeit
Nutzen und Mehrwert:
Sie lernen, durch das genaue und achtsame Beobachten des eigenen Körpers die eigene Wahrnehmung zu schulen und den Begrenztheiten bewusst zu begegnen. Die Techniken helfen Ihnen und Ihren KlientInnen dabei, sich bewusst zu spüren und die eigene, ruhende Mitte zu erreichen.
Eignung:
PsychologInnen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; BSc. Psychologie; PsychotherapeutInnen in Ausbildung (PiA mit Behandlungserlaubnis, PiA ohne Behandlungserlaubnis); ÄrztInnen (Neurologie und Psychiatrie, Psychiatrie, Gynäkologie, Allgemeinmedizin, Urologie, Innere Medizin, Arbeitsmedizin, Assistenzärzte in Weiterbildung, Pädiatrie); Ärztliche PsychotherapeutInnen (Psychosomatische Medizin + Psychotherapie, Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie); Klinisches Arbeitsfeld; Psychosoziales Arbeitsfeld; Weitere (Studierende BSc., Studierende Master, BSc. kurz vor dem Abschluss); Akademische Berufe (SozialwissenschaftlerInnen, GesundheitswissenschaftlerInnen)
Seminarzeiten:
Teilmodul des Curriculums:Yoga und Psychologie
Weiterbildung zur/zum YogalehrerIn
