Dipl.-Psych. Kerstin Meyer-Krems
Veranstaltungen der Dozentin
Yoga gilt schon lange als wirksames Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Weiterbildung basiert auf den Leit- und Richtlinien der Fachgruppe Entspannungsverfahren in der Sektion Klinische Psychologie im BDP und damit auf einer psychologischen und gesundheitswissenschaftlichen Sichtweise.
Stressregulation kann nur dann eine nachhaltige Wirkung zeigen, wenn Wissen und Bewusstsein für den Zusammenhang und die Komplexität von Körper, Geist und Seele entsprechend vorhanden sind. Yoga setzt genau hier an und wird durch moderne Stressforschung bestätigt und ergänzt.
Viele Menschen kommen dann zum Yoga, wenn es ihnen nicht gut geht: wenn der Körper schmerzt, Entspannung fehlt oder sie sich in einer allgemeinen Krise befinden. Eines eint die vielen unterschiedlichen Yogarichtungen: Leben bedeutet Leiden. Yoga zeigt Wege auf, die aus dem Leidgefühl herausführen.
Yoga kann die körperliche Fitness und der Entwicklung des Bewusstseins gleichermaßen unterstützen. Dieses Seminar soll daher das Verhältnis von Yoga und Psychotherapie aus verhaltenstherapeutischer Perspektive beleuchten.
Für angehende Yoga-Lehrende sieht dieses Seminar kurze Lehrproben und deren kollegiale Reflektion vor. Der Focus liegt hierbei sowohl auf dem didaktischen Aufbau einer Yoga-Stunde im Gruppensetting als auch auf dem Betrachten der Stimmigkeit zwischen Lernziel und Angebot.