Dipl.-Psych. Ulrike Juchmann
Ulrike Juchmann ist Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Therapeutin, Verhaltenstherapeutin und zertifizierte MBSR- und MBCT-Lehrerin. Sie verbindet auf eine kreative Weise Achtsamkeitsansätze mit Coaching und Psychotherapie. Als Dozentin ist sie für die Psychologische Hochschule Berlin und für Teams und Institutionen tätig. Themen sind: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung, Selbstfürsorge, achtsame Führung. Sie ist Buchautorin und hat zahlreiche Fachartikel publiziert.
Veranstaltungen der Dozentin
Umgeben von wunderbarer Natur erkunden Sie praktisch und spielerisch verschiedene Ressourcen in Tanz und Bewegung. Das Konzept hat sich auf großen Tagungen im Gesundheitsbereich, in der Einzel- und Gruppentherapie, im präventiven Bereich, als Psychohygiene für helfende Berufsgruppen und im therapeutischen Bereich bewährt.
Freundlichkeit zu kultivieren für sich und andere ist für Menschen in helfenden Berufen gleichermaßen wichtig. Wir sind oft sehr selbstkritisch und streng mit uns. Und oft verlieren wir den Zugang zu unseren Gefühlen, Wünschen und unserem Körper. Die Herzmeditation lehrt uns Wohlwollen, Akzeptanz und Verbundenheit.
Frauen haben in Familie und Beruf mit besonderen Herausforderungen zu tun. Stereotype Bilder von Weiblichkeit engen ein, diskriminieren und können eine selbstbestimmte Entwicklung erschweren. In diesem Seminar werden Coachingmethoden vorgestellt, die sich in der Zusammenarbeit mit Frauen bewährt haben.