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Sie sind während der Arbeitswoche sehr gefordert und in Ihre beruflichen Pflichten eingespannt? An den Wochenenden soll am liebsten alles ganz anders sein. Damit das gelingen kann, ist ein bewusstes „Umschalten“ wichtig: Es geht darum, anzukommen im Augenblick.

Die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie PITT behandelt komplexe Bindungstraumata ressourcenorientiert auf Augenhöhe. Erleben Sie in diesem Seminar die Kraft der Imagination. Der Schwere wird ein Gegengewicht geboten, indem die eigene Vorstellungskraft gezielt eingesetzt wird, um heilsame innere Bilder zu gestalten.

Kontakt mit Natur sowie achtsamkeitsbasierte Übungen mit Naturbezug können psychische Gesundheit nachweislich fördern. Naturgestützte Methoden werden theoretisch und empirisch fundiert vorgestellt; einige Übungen können direkt selbst ausprobiert werden.

Über die Zeit der Wechseljahre wird meist als Phase von unangenehmen physischen und psychischen Veränderungen gesprochen, die es möglichst unauffällig zu durchleben gilt. Dieses Seminar betont die Chance zum Wachstum: Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Ziele zu verfolgen.