Ich buche die Veranstaltung zum Normalpreis von 270,00 EUR
Für Mitglieder des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) bietet die Deutsche Psychologen Akademie Rabatte an.
Für Studierende, PsychotherapeutInnen in Ausbildung (PiA) und Arbeitssuchende gilt eine Ermäßigung auf den Normalpreis von 20%. Für Mitglieder der BV Studierende im BDP gilt eine Ermäßigung auf den BDP-Preis von 20%.

Bitte wählen Sie im nächsten Schritt aus, ob eine der folgenden Ermäßigungen für Sie gilt. Es wird dann automatisch der ermäßigte Preis berechnet.

Ich bin Mitglied des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen * 245,00 EUR
Ich bin Psychotherapeut in Ausbildung (PiA) */** 216,00 EUR
Ich bin Studierender im BDP */** 196,00 EUR
Ich bin Arbeitssuchender */** 216,00 EUR


Bitte reichen Sie entsprechende Nachweise (z. B. Studierendenausweis) in Kopie ein, falls diese noch nicht bei der Deutschen Psychologen Akademie vorliegen. Vielen Dank.

*Bitte beachten Sie, dass der Status zum Zeitpunkt der gebuchten Veranstaltung vorliegen muss.
** Ermäßigungen für Studierende, PiA und Arbeitssuchende sind nicht mit anderen Rabatten kombinierbar
17.06.2019 bis 17.06.2019

Ruhe inmitten des Sturms - achtsame Stressbewältigung im Berufsalltag

Dozenten

Dipl.-Psych. Ulrike Juchmann


Viele Menschen fühlen sich durch schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, Zeitdruck, fehlende Wertschätzung und Informationsfülle gestresst und überfordert. Gleichzeitig führen eigene Ansprüche und Perfektionismus zu einem inneren Druck. MBSR (mindfulness based stress reduction) bietet fachlich fundiert, sehr strukturiert und wissenschaftlich evaluiert ein wirksames Trainingsprogramm.

Die Teilnehmenden des Tagesseminars gewinnen einen Einblick in Theorie und Praxis der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung und profitieren von praktische Impulsen für ihren Arbeitsalltag.
Das Seminar vermittelt anschaulich die Struktur von MBSR und vermittelt ganz praktisch grundlegende Achtsamkeitsübungen.

Wesentliche Inhalte:

  • Definition von Achtsamkeit
  • Achtsamkeitstraining ist viel mehr als nur Entspannung
  • Vom Autopilot zum Sein-Modus
  • Erfahren von Übungen (Body Scan, achtsame Bewegung, Sitzmeditation)
  • Innehalten und kurze Übungen für den Arbeitsalltag
  • Wirkungen von MBSR
  • Aufbau einer eigenen Übungspraxis
  • Infos, wie und wo sich MBSR lernen lässt
 




Dieses Seminar ist geeignet für:

Fach- und Führungskräfte im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und alle Beschäftigten, die sich für neue Möglichkeiten der Selbstregulation und Stressbewältigung interessieren

Literaturempfehlungen:

Lehrhaupt, L.; Meibert, P.: 2010. Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zur inneren Ruhe kommen durch MBSR. München. Kösel

Abschluss:

Nach Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Ihre Ansprechpartnerin

Nadine Irmler
n.irmler@
psychologenakademie.de
030 / 20 91 66 333
030 / 20 91 66 316

Termin(e):
17.06.2019
Zeiten (voraussichtlich):
Mo: 10:00-18:00 Uhr
Unterrichtsdauer:
8 UE
Ort:
Berlin

Preis
270,00 EUR
BDP-Mitglied:
245,00 EUR

Ermäßigungen:
PiA:
216,00 EUR
Studierende im BDP:
196,00 EUR
Arbeitssuchende:
216,00 EUR


Bei einer Buchung bis zum 22.04.2019 erhalten Sie einen Frühbucherrabatt von 20 €

Seminar
max. Teilnehmerzahl:
20
Buchungscode:
B2019-GF-41